Como cuidar cabelos cacheados

Os cabelos cacheados e ondulados estão sendo cada vez mais aceitos, o que é excelente, visto que podem ser verdadeiramente deslumbrantes.

Sem dúvidas, o tempo da ditadura do liso já se foi e o numero de mulheres assumindo seus cachos por aí é cada vez maior.

No entanto, os cabelos cacheados possuem suas características próprias e exigem cuidados especiais. Algo que muita gente não sabe, por exemplo, é que a própria textura dos fios dificulta um pouco a hidratação natural, por isso, eles tendem a ser mais ressecados.

Já no caso dos homens que tem cabelos cacheados precisam tomar cuidado por causa da calvície, a maioria dos homens que sofre de queda de cabelo tem os cabelos cacheados, então se você é homem e percebe que os cabelos estão ficando ralos é super importante fazer o uso do suplemento hairloss blocker para evitar a queda de cabelo e fortalecer os novos fios.

Pois então, para quem está querendo assumir seus cachos de uma vez por todas ou está procurando dicas de como deixar eles ainda mais lindos, veja as dicas a seguir:

  1. Pente sempre: quando for desembaraçar os cabelos, use sempre um pente ao invés de escova. Com isso, você irá evitar o excesso de quebra dos fios e ainda ajudar a manter a forma deles.
  2. De baixo para cima: comece sempre penteando a ponta dos cabelos, depois vá subindo pelo comprimento até conseguir pentear toda a extensão dos fios, isso também ajuda a evitar a queda e tração no cação do nós.
  3. Hidratação: antes mesmo de entrar no chuveiro para lavar os cabelos, aplique um pouco de condicionador nos fios e cubra com uma toca. Então, entre no banho, lave o corpo normalmente e só depois retire a toca para lavar os fios. O vapor e o calor do banho vão ajudar a potencializar a hidratação do cabelo.
  4. Lowpoo: para quem tem os cabelos mais ressecados, a dica é diminuir ou eliminar o uso do xampu e apostar apenas no condicionador. Isso deve ser feita uma vez por semana ou sempre que for necessário para que os cabelos se mantenham hidratados. Vale lembrar que quando o cabelo não tem oleosidade ou humidade, não há necessidade de um xampu.
  5. Pentear no banho: pentear os cabelos já secos é quase um crime contra os fios. Ao invés disso, aproveite para pentear os fios ainda no banho, enquanto estiverem molhados e com uma generosa camada de condicionador.
  6. Não precisa enxaguar todo condicionador: como os cabelos cacheados necessitam de mais hidratação, na hora do enxague você pode deixar um pouco do condicionador nos fios. É ótimo para as pontas.

Por fim, aposte nos cremes sem enxague, leave-in e todos os produtos que contribuam para a hidratação. Para saber mais sobre o assunto, assista o vídeo abaixo:


Dicas Para Importar da China

A importação da China provou ser uma tática bem-sucedida de terceirização global para muitas empresas. Produtos fabricados na China, como calçados, roupas, eletrônicos, móveis, artigos de decoração e muito mais, são populares em todo o mundo.

No entanto, não é uma tarefa fácil, especialmente para os novatos. O processo de importação pode ser extremamente complexo, confuso e caro, mas a boa notícia é que chegou o site banggood, por ele você pode fazer importação da china bem rápido e por um preço incrível. Ganhos esperados podem muitas vezes ser eliminados por longos períodos de trânsito, custos de entrega crescentes ou flutuantes, taxas regulatórias e atrasos inesperados. Veja abaixo 3 dicas para você ter sucesso na importação.

1. Identifique seus direitos de importação.

Quando você compra mercadorias de fontes estrangeiras, você se torna o importador. O correio como a DHL / UPS / FedEx vai lidar com tudo e entregar à sua porta se o seu pacote é pequeno e usado apenas para uso pessoal ou o valor não é tão grande . Nesse caso, você economizará muito tempo e dinheiro.

Mas antes de comprar produtos comerciais em seu país, como empresa ou indivíduo, você precisará identificar se possui os direitos de importação.

Atenção:

Muitos regulamentos de importação aplicam-se apenas a bens importados para fins comerciais – de negócios ou de revenda. E somente a autoridade aduaneira pode fazer julgamentos sobre o que qualifica como uso pessoal. Vários processos que são idênticos ou um número de bolsas muito semelhantes terão dificuldade em passar no teste de credibilidade como itens para uso pessoal.

2. Identifique as mercadorias que você deseja importar.

Empresa de comércio ganhar dinheiro vendendo produtos. Escolher os produtos errados significa que você está perdendo tempo e dinheiro. Se você for um importador de sucesso, a primeira coisa que você precisa fazer é escolher o produto correto para revender.

É melhor reunir o máximo de informações possível sobre as mercadorias que você pretende importar. Obter literatura descritiva, informações sobre a composição do produto e, sempre que possível, amostras de produtos.

Esta informação será crucial quando chegar a hora de determinar a classificação tarifária. O número de esclarecimento tarifário ( Código HS ) será usado para determinar a taxa de imposto que será aplicada às suas mercadorias.

Nós sugerimos:

  • Vá com um produto que você gosta – você é apaixonado pelo seu trabalho
  • Vá com uma exclusividade de produto – você pode vender a um preço alto
  • Vá com um produto que você pode enviar em grandes quantidades – baixo custo de envio por unidade

3. Garanta que as mercadorias que você deseja importar sejam permitidas em seu país.

Determinadas mercadorias não podem ser importadas. Diferentes países têm diferentes produtos proibidos. Verifique também se as mercadorias que você pretende importar estão sujeitas a quaisquer autorizações, restrições ou regulamentos do seu governo.

É responsabilidade do importador (SEU) assegurar que os produtos cumpram com uma variedade de regras e regulamentos específicos.

A importação de mercadorias que não são seguras, que não atendem aos requisitos do código de saúde ou que violam as restrições pode acabar custando muito dinheiro em multas e penalidades. No mínimo, esses bens seriam detidos e possivelmente destruídos.

No vídeo abaixo, mostramos mais dicas para importar da china:


Cuidados para o cabelo masculino

As mulheres são super vaidosas e gostam muito de cuidar dos cabelos, disto todo mundo sabe. Se tem uma coisa que me chama atenção numa mulher é o cabelo, principalmente se for comprido, liso, e bem cuidados. As mulheres sabem deste gosto dos homens e por isso fazem questão de cuidar tão bem da cabeleira.

Mas e nós homens, será que cuidamos dos cabelos tanto quanto o necessário. Você pode até pensar que isto é bobeira, que basta escovar ou pentear rapidinho antes de sair, passar um gelzinho e tudo fica de boa, mas saiba que não é bem assim não…

As mulheres também gostam de homens com cabelos bonitos, então se você está solteiro e quer aumentar suas chances de conquista é melhor começar a dar mais atenção e cuidar bem deles também.

Se você se tem bastante cabelo e eles são cheios, ou seja, não tem entradas ou falhas, então não há motivo para ficar usando coisas que abafam os cabelos, como bonés, chapéus, gorros e outros, isto com o tempo pode prejudicar os fios.

Também não faça loucuras de ir na moda de uns youtubers idiotas e ficar pintando cabelo de azul, verde, vermelho, etc, com o tempo a pintura pode acabar com a saúde do seu cabelo e eles nunca mais serão os mesmos.

O uso de gel para cabelo pode ser necessário, mas sempre que possível, evite de usar, pois também prejudicam e enfraquecem os fios, ao longo dos anos isto contribui para queda e depois calvície.

Agora se você já é calvo, tem entradas ou tem cabelos brancos mesmo sendo novo, não há muito o que fazer a não ser usar um produto para maquiar o problema, como o Make Hair For Man, no caso dos fios brancos dá pra optar por pintar o cabelo também.

Ah e por último, mas não menos importante, na verdade o mais importante, lave os cabelos sempre e pode usar condicionador também, não é coisa de mulherzinha não, também ajuda a manter a saúde e aparência bonita dos cabelos masculinos.

Gostou destas dicas? Então encerro este artigo compartilhando mais algumas em vídeo:


Como Ganhar Dinheiro Com Apostas de Futebol

Hoje estamos falando de apostas esportivas e, em particular, apostando no futebol .

A bola, desnecessária de se virar, é uma das maiores paixões dos brasileiros, e apostar nela desde que se tornou legal também no Brasil significou que milhares e milhares de nós começaram a fazer previsões sobre tudo o que é possível.

Truques em apostas

Não há muitos truques em apostas , e muitas vezes aqueles que prometem desvendar o método matemático para ganhar em troca de dinheiro são mentirosos ou simplesmente podem mostrar um sistema de duplicação que só irá permitir às pessoas mais ricas enfrentarem a face da Terra. .

Aprender a mover-se neste mundo para ganhar dinheiro é possível, se você estudar o curso trader esportivo você terá grandes chaces se ter sucesso em suas apostas de futebol.

Ganhe dinheiro online

Hoje as apostas são fáceis, você nem precisa sair de casa, mas pode consultar cotações e notícias on-line e ao vivo, ou seja, todas atualizadas minuto a minuto . Em suma, em poucos segundos você pode ganhar ou perder quantias importantes de dinheiro. Então, aprendemos a usar a Internet da maneira correta, para evitar grandes fraudes. Ganhar dinheiro apostando online?

Apostas esportivas ao vivo

Em suma, o equilíbrio entre ganhar e perder, ganhar dinheiro apostando no futebol, o que permanece para a grande maioria da população, em seguida, apenas um passatempo agradável , que destinou uma boa grana por mês e nada mais.

Mas há também aqueles (em poucos), estudando minuciosamente (as características das equipes, os diferentes campeonatos, o comportamento dos árbitros, etc.) e colocando em prática o conhecimento adquirido, fez dele um trabalho. A médio e longo prazo, no entanto, é difícil manter ganhos constantes com as apostas tradicionais, portanto os apostadores profissionais (que vivem em apostas esportivas) usam a troca de apostas., um sistema em que não há um bookmaker atrás sempre para ganhar, mas é jogado simplesmente entre os usuários, em uma plataforma absolutamente democrática e meritocrática que levará a dinheiro para ganhar a cada mês para os melhores jogadores. Se você quer entender o que é a troca de apostas, oferecemos a você nossos 2 guias gratuitos:

Apostando no futebol: casas de apostas

Se você quer transformar sua paixão em um trabalho em todos os aspectos ou em qualquer caso em um negócio lucrativo, você pode fazê-lo no modo de troca de apostas . Espero, portanto, que você tenha lido os 2 guias que sugeri acima, caso contrário, entre em contato imediatamente com as duas casas de apostas que permitem fazer apostas.

Como ganhar dinheiro com apostas de futebol

Neste artigo temos tentado responder de forma sucinta a questão: ” Como ganhar dinheiro apostando no futebol ?”, E agora você pode torná-lo ainda mais curto: descobrir se ele realmente é a sua paixão, você investe apenas por diversão, mas se você quiser tente fazer dessa atividade o seu trabalho (você tem que saber que poucas pessoas podem fazer isso), primeiro estudar muito (o futebol importa, as regras do jogo, o modo como você usa as plataformas de apostas e o software especializado relacionado para ser mais rápido em episódios de troca de apostas ), simular com dinheiro não é verdade e só, eu enfatizo o único, se você se sentir pronto, comece a tirar proveito da troca de apostas, assinando para um ou ambos os bookmakers que permitem este modo de jogo entre os usuários, sem um bookmaker atrás sempre ganhando a médio e longo prazo.


5 erros que não deve cometer ao planejar uma viagem

Está planejando sair de férias? Vai visitar outro país? Chegou o momento de visitar a família que mora em outro estado? Cuidado com aquilo que deseja para sua viagem. Aprenda sobre 5 erros que não deve cometer ao planejar uma viagem.

Viajar é muito bom! A sensação de conhecer novos lugares, pessoas e situações é muito agradável, porém é preciso planejamento para que sonhos não se transformem em pesadelos. Perceba como é ele importante nesse vídeo:

As pessoas cometem muitos equívocos na hora de ir para estrada ou pegar um voo, como não fazer um seguro viagem, mas na maior parte das vezes são imprecisões muito simples de serem corrigidas. Veja nesse artigo 5 erros que não deve cometer ao planejar uma viagem.

  1. Não reservar um quarto

Quando você viaja sem conseguir um lugar para ficar, corre o risco de ter que ficar na rua ou pagar muito caro pela estadia. Tente reservar um quarto, ou casa, antes de ir ao encontro do seu destino e evite maiores dores de cabeça.

  1. Não se informar

São muitas as informações disponíveis na internet para que prepare o planejamento da sua viagem, portanto, não deixe de usar essa ferramenta para evitar surpresas. Leia resenhas e comentários sobre o hotel em que pretende se hospedar, veja como é o acesso aos pontos turísticos e como é a alimentação local.

  1. Não confirmar o planejado

Quando você deixa de confirmar se tudo está certo, pode encontrar empecilhos no caminho.

Antes de sair, veja se a reserva está correta, se as passagens são válidas, e se nada foi cancelado por qualquer motivo. Dê mais uma olhada para saber se tem todos os endereços e contatos atualizados.

  1. Não deixar uma muda de roupa separada

Você vai viajar de avião? Infelizmente é muito comum que alguns problemas aconteçam com bagagens no aeroporto. Caso algo se passe com as suas, é importante que tenha uma muda de roupas extras que possa usar enquanto a situação é resolvida. Isso também vale para remédios que sejam imprescindíveis.

5. Achar que quanto mais barato melhor

Nem tudo que é barato vale a pena. Lógico que economizar é muito importante para quem não está ganhando rios de dinheiro, mas para tudo tem um limite. Ao pesquisar e contratar apenas o mais barato, o indesejável pode estar na sua frente. Imagine viajar sem conforto, por um trajeto que gaste muito mais tempo. Pense no que seria se hospedar em um lugar com mau cheiro e péssimo atendimento. É preciso levar em consideração o seu perfil e não apenas buscar o menor valor do mercado.

Nada de muito complexo foi mostrado a você nesse texto, porém é fácil deixar de se atentar para essas situações. Passear é excepcional, mas, para que tudo seja perfeito, é preciso saber dos erros que não se deve cometer ao planejar uma viagem.


Qual melhor produto para emagrecer?

Emagrecimento é um dos mercados mais lucrativos e movimenta bilhões por ano através da venda de shakes, produtos naturais, tratamentos, dietas e serviços como venda de mensalidades de cursos de emagrecimento, academias e outros.

No meio de tudo isto fica o consumidor que na maior parte das vezes não sabe o que realmente funciona e no que vale a pena investir seu dinheiro, porque se formos pensar bem, se tudo que existe e é vendido por aí sobre emagrecimento funcionasse, então não existiriam mais pessoas gordas, mas sabemos que na prática, no mundo real não é o que verificamos.

A nova onda agora são os “produtos naturais” principalmente em fórmula de cápsulas, todo dia vejo algo novo por aí, o lado bom é que estes produtos são com certeza uma opção melhor do que comprar medicamentos, pois os remédios em sua maioria geram efeitos colaterais indesejáveis, então de nada adianta perder peso, mas ao mesmo tempo prejudicar sua saúde.

O lado ruim é que nem todos eles dão resultados, ou seja, mesmo sendo naturais e não trazendo nenhum risco a sua saúde, você pode desperdiçar seu dinheiro comprando algum produto que não funciona.

Decidi pesquisar e comprar um destes produtos para ver se de fato emagrece, após gastar um bom tempo nesta pesquisa o escolhido para o teste foi o Womax, escolhi ele pelos supostos benefícios proporcionados e também porque foi um dos nomes que eu mais vi na boca do povo na Internet e também tem muitos vídeos sobre ele por aí:

Como era apenas um teste eu comprei só um pote, assim também minimizaria o risco de uma perda do meu dinheiro se fosse algum tipo de golpe e não me enviassem produto algum, felizmente não foi o caso, o Womax chegou na minha casa em 5 dias depois da compra.

Para que não ter “desculpa” de não emagrecer por não seguir o procedimento recomendado pelo fabricante, li as instruções e comecei a tomar certinho como recomendavam. No começo não senti muita diferença, primeiros 3 dias.

Depois do terceiro dia, percebi que estava ficando com menos fome do que o normal e que quando comia ficava saciada rápido, já não conseguia comer muito, o que me deixou animada pois percebi que antes comia muito mais do que precisava por causa de gula.

E pra não me alongar muito, cheguei ao final do primeiro mês ( e do pote que comprei ) com 4,7 kilos a menos, então eu fui felizarda de fazer a escolha certa, peguei um produto que funciona mesmo o Womax, agora vou comprar novamente, mas optando pela opção com mais potes para não interromper o uso, pois tenho certeza que dá pra emagrecer ainda mais com ele.

 


Cuidando de um jardim

Todos que tem um jardim em casa gostam de vê-lo arrumado, florido e bem cuidado, mas nem todos têm tempo ou dinheiro para cuidar do mesmo. Por esse motivo, vou dar aqui algumas dicas para você cuidar do seu jardim e deixa-lo lindo.

Para ter um belo jardim, não é somente jogar algumas sementes e esperar que elas cresçam, muitas plantas necessitam de um cuidado especial, uma boa terra, boa hidratação e nutrientes para que cresçam fortes e saudáveis, como é o caso da rosa do deserto.

Clique e saiba mais da rosa do deserto como cuidar.

 

 

Mantenha seu jardim limpo.

É importante sempre manter o jardim limpo,  retirando folhas secas e galhos que caíram das plantas, ervas daninhas que atrasam o crescimento ou qualquer coisa que esteja sujando ou atrapalhando o ambiente. Tente realizar esta tarefa semanalmente para manter uma boa limpeza.

Tenha um solo bem arado

Um solo bem arado é extremamente importante par ao desenvolvimento de suas plantas , descompactando o solo você está permitindo que elas respirem melhor e facilitando a chegada do oxigênio nas raízes.

Faça podas

As podas são extremamente importantes para as árvores, para mantê-las dando belos frutos e flores. As podas devem ser feitas regularmente para que a saúde da árvore seja mantida.

Corte o gramado

É de extrema impotência que você corte seu gramado com certa regularidade , não deixe a grama ficar muito alta pois isso interfere diretamente no crescimento de outras plantas do seu jardim.

Hidrate suas plantas

Sempre de água para as plantas,  assim como nós elas precisam se manter hidratadas para crescerem saudáveis. Regas diárias ou com intervalos de dois dias, dependendo do clima e da necessidade de sua planta, fique atento aos sinais que ela te dá.

Com essas dicas você vai conseguir manter um belo jardim sem muito esforço e economizando seu tempo, suas plantas irão crescer de forma saudável e sua área verde irá ficar perfeita.


Melhores livros de Auto-Ajuda

Está procurando fontes de inspiração e mudança nesse o ano de 2018? As palavras certas podem fazer com que mude de vida e elas podem estar em uma livraria. Veja nesse texto os melhores livros de autoajuda de 2018.

Os livros de autoajuda têm ganhando cada vez mais adeptos que colocam obras do nicho no topo das vendas mundiais. A busca pelo autoconhecimento e uma vida melhor tem um público extremamente fiel.

Nesse artigo você vai descobrir os melhores livros de autoajuda de 2018 e continuar sua caminhada para dias mais floridos. Veja o que separamos para você.

GLÜCK: O que um ano sabático nos ensinou sobre a felicidade

Quais são as questões que você tem na mente sobre a vida? Acredita que a felicidade pode ser comprada? Imagina como seria largar as convenções sociais para ir atrás de sonhos? Em “GLÜCK: O que um ano sabático nos ensinou sobre a felicidade”, um casal de jornalistas conta como foi a empreitada atrás da felicidade. Eles mostram suas descobertas após largarem os empregos e se enveredar em entrevistas com diversas pessoas ligadas a essa busca por dias melhores.

Seja Foda!

Quem não deseja ser a pessoa mais autoconfiante e realizada desse mundo? Para muitos não é uma tarefa fácil, mas, esse livro pretende mostrar o caminho. Nele você vai aprender como se comportar para ser uma pessoa “foda”. No trajeto, sonhos podem surgir e, também, os meios para conquistá-los. Fica a seu critério descobrir o seu próprio mundo. 

Seja o amor da sua vida

Esse livro é voltado para uma maneira de se amar, afinal, você é uma pessoa importante. Os detalhes dentro das páginas são o que faz real diferença para aquele que o lê, afinal, já existem diversas brochuras desse tipo vendidas por aí. A linguagem visa mostrar ao leitor que o mais importante não está no mundo exterior, mas naquilo que habita dentro de cada um.

Relacionamentos

Suas dificuldades se encontram atreladas a forma como se desenvolvem seus relacionamentos? Esse livro pode abordar exatamente o que procura, pois, os principais focos de discussão no dia a dia também estão contidos nas páginas de “Relacionamentos”.

Os livros são fonte de inspiração e podem transformar nossa realidade. Talvez, são tidos como melhores livros de autoajuda de 2018 e apresentados nesse texto, tragam uma solução para você.

A sua felicidade pode encontrar a resposta dentro de um livro, isto vale para livros sobre vida financeira também como o excelente livro Os Segredos da Mente Milionária.

Veja mais sobre livros de autoajuda de 2018 no vídeo a seguir:

Também, no site Livros Mais Vendidos você pode encontrar diversas outras ótimas recomendações de livros, vale a pena visitar para conhecer e salvar no favoritos.


Melhores exercícios para emagrecer e perder gordura

Já tem uns 2 anos que ando bem insatisfeita com meu corpo, nunca estive tão gorda em toda minha vida neste período, o pior é que além disso eu também estava com a disposição no chão, sem sair de casa pra nada, minha rotina diária até poucos dias atrás era acordar tarde perto das 11 horas, fazer o almoço e depois de levar as crianças para escola passava o dia deitada e assistindo novelas na Netflix.

Você com certeza já deve ter imaginado que esta rotina não é algo nada saudável, eu até tentei começar academia no começo do ano em fevereiro, frequentei por uns 2 meses e logo parei, desanimei, mesmo porque quase não vi resultados em emagrecimento ou melhora no meu corpo, dai me afundei de vez nesta terrível rotina de engorda, sedentarismo + ficar deitada dia inteiro + comer porcaria todo dia e quase a todo instante.

Isto até que fui fazer uma consulta médica e o médico me pediu um checkup geral, fiz na mesma semana e o resultado do exame de sangue me assustou, o mesmo com a ecografia pois ambos mostraram níveis altos de triglicerídeos e gordura no fígado, coisas que podem levar a doenças graves como diabetes ou câncer.

O médico não me passou nenhum remédio, a recomendação dele foi apenas que eu começasse a me alimentar melhor, comendo mais frutas e coisas saudáveis e também que me recomendou que eu começasse a “me mexer”, fazendo atividades aeróbicas que ajudam muito a eliminar gordura do fígado e também fazer exercícios para emagrecer.

As caminhadas eu comecei no dia seguinte, afinal depois do susto, não poderia ficar parada, felizmente meu marido é corredor de rua, ele sempre quis que eu fosse caminhar com ele, começar a correr com ele, mas eu sempre dava desculpas, agora que fui forçada a iniciar ele tem me ajudado e confesso que estou amando, hoje vejo quanto tempo perdi em frente a uma tela de tv, tempo que poderia estar fazendo algo prazeroso e que faz bem pra minha saúde.

O problema maior eram com os exercícios, sabia que só ia gastar dinheiro com academia e não tendo resultados dentro de 2 a 3 meses já iria desistir. Foi aí que meu marido me ajudou novamente me apresentando o XTREME 21, um programa de exercícios diferenciado e que exige apenas poucos minutos do seu dia.

Estou fazendo os exercícios deste programa somente há  18 dias e já perdi 1,3kilos. Fiquei muito feliz porque em 2 meses de academia eu não tinha perdido nem 600 gramas. Mas o melhor é que to percebendo minha barriga e braços menos flácidos, gente, simplesmente AMEI este programa.

Se você assim como eu estava, está cansada de tentar emagrecer com academia ou tem preguiça de ficar 1 hora por dia se exercitando, pode ir de Xtreme 21 porque funciona mesmo e os resultados são animadores, com certeza ele possui os melhores exercícios para emagrecer, queimar gordura e dar definição muscular.

Pode parecer bom demais para ser verdade? Você não precisa acreditar apenas na minha palavra, deixo a seguir um vídeo de um treino de poucos minutos do Xtreme 21 e convido você a tentar executar estes exercícios, você vai ver como mesmo sendo um treino curtíssimo ele vai te cansar bastante exigindo muito do seu corpo e é por isto que ele tem resultados tão eficientes:


Como aumentar os seios sem cirurgia

Não… não é um milagre. É possível sim aumentar os seios de forma natural, sem submeter-se a cirurgias ou tratamentos caros e perigosos!

Quando se fala em como aumentar os seios, a primeira coisa que vem na cabeça da maioria das pessoas é a cirurgia para colocação de próteses de silicone. E por ser uma operação arriscada (e muito cara!) poucas tem a coragem de se submeter a esse procedimento.

Mas o que poucas mulheres sabem, é que há algumas técnicas Simples e Fáceis, que podem ser utilizadas para aumentar os seios de forma natural. E se você está infeliz com seus seios, e gostaria de deixá-los maiores ou então mais firmes e empinados, fique até o final deste artigo para descobrir algo impressionante.

Como Aumentar os Seios Naturalmente

Existem alguns alimentos e exercícios específicos que contribuem para o aumento dos seios, mas o ponto chave para essa “façanha” é controlar os hormônios que inibem a produção de estrogênio.

Trata-se de um hormônio natural. Durante a puberdade o corpo feminino recebe doses de estrogênio. É assim que o corpo se transforma, mantendo uma forma definitiva por volta dos 16 anos. O tamanho dos seios ao final dessa fase será o mesmo durante a fase adulta da mulher, pois apesar de o corpo continuar a produzir estrogênio, não será suficiente para aumentar os seios.

Alguns alimentos naturais possuem estrogênio e outros contribuem para que o organismo produza mais. O consumo correto desses alimentos, aliado a alguns exercícios e massagens garantem um aumento dos seios de forma natural.

Como aumentar os seios sem Cirurgia?

1 – Ganhe um pouco de peso

Os seios são compostos principalmente de tecido conjuntivo adiposo. Se você estiver muito magra, em seguida, fica um pouco acima do peso (ou seja, você ganha gordura) isso pode ajudar a preencher os seus seios. Observe que todas as mulheres carregam o seu peso de forma diferente, portanto, apenas use este método se você tem uma tendência a ganhar peso no peito ao contrário de suas coxas, barriga, ou outra parte do corpo.

É importante seguir uma dieta saudável, mesmo se você está tentando ganhar peso. Concentre em proteínas magras, gorduras saudáveis e carboidratos complexos e lembre-se de manter-se sempre ativo.

2- TRABALHE SUA MUSCULATURA PEITORAL

Trabalhar os músculos debaixo de seus seios pode ajudar a melhorar o tamanho e firmeza. Para trabalhar a musculatura peitoral, deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão. Segure um halter em cada mão, com os cotovelos dobrados em um ângulo de 90 graus, use os músculos do peito para levantar os pesos em direção ao teto e tocá-los juntos. Faça 3 séries de 15 repetições de 3 a 5 vezes por semana.

3- FAÇA FLEXÕES

Comece deitada sobre a barriga, em seguida, dobre os braços para diminuir o seu corpo em direção ao chão. Use seus braços e peito para voltar à posição original. Certifique-se de manter as costas retas e os quadris elevados para que seu corpo permaneça em uma linha reta. Faça 3 séries de 15 repetições de 3 a 5 vezes por semana.

Dicas Bônus:

Aumentar os seios não é somente uma questão de Estética

O tamanho dos seios é um assunto delicado para a maioria das mulheres e que pode afetar profundamente a sua autoestima, a sua confiança e mesmo a sua felicidade. As mulheres sentem-se

bonitas se tiverem um corpo sexy, e uma das coisas mais significativas para essa sexualidade é ter um bom par de mamas. Se você quer saber como aumentar os seios, mas não quer saber se quer de implantes mamários, existem métodos naturais de conseguir isso.

Basicamente qualquer mulher que tenha aumentado os seus seios ou melhorado a sua forma fica melhor em qualquer tipo de roupa que vista e consegue sentir-se mais bela e melhor consigo mesmo. Como pessoas racionais nós sabemos que não é o tamanho dos seios ou de qualquer outra parte do corpo que nos define, mas mesmo assim gostamos de sentir um melhoramento!