Aposte em sucos detox para emagrecer

Já pensou poder emagrecer nesse verão tomando sucos deliciosos? Pois saiba que isso é possível e é o que mostraremos nesse artigos, deliciosas receitas de sucos detox para emagrecer. Confira!

Que os sucos são nutritivos e saborosos e ainda ajudam a refrescar em dias de temperaturas altas, isso não é novidade. Porém, o que muita gente ainda não sabe é que sucos detox, também, podem ajudar a emagrecer, além de limpar e desintoxicar o organismo.

Isso acontece porque, geralmente, esses sucos detox têm pouquíssimas calorias, apesar de serem ricos em nutrientes e, assim, melhorarem o funcionamento do intestino e do fígado.

E não é só isso, os sucos detox também possuem ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e também, por serem ricos em fibras, acabam melhorando o trânsito intestinal.

Dica: Além dos sucos, vale apostar no Idealslim, um produto detox muito eficiente para perda de peso!

Mas atenção, para poder tirar o melhor proveito desses sucos detox e emagrecer, o ideal é tomar, pelo menos, 500 ml de sucos diariamente, paralelo à uma alimentação saudável, para potencializar ainda mais seus efeitos.

1. Suco detox de tomate

Ingredientes

  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás

Misture em um copo os ingredientes e adicione gelo na hora de beber. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

2. Suco de limão, laranja e alface

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água

Bata no liquidificador todos os ingredientes, coe e beba a seguir, de preferência sem utilizar açúcar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

3. Suco de couve, limão e pepino

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir, de preferência sem açúcar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

4. Suco de melancia, caju e canela

Ingredientes

  • 1 fatia de média de melancia
  • Suco de 1 limão
  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher de café de canela
  • 1 castanha de caju

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir, de preferência sem adoçar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

5. Suco de couve, beterraba e gengibre

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

6. Suco de melancia e gengibre

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir, sem adoçar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

7. Suco de abacaxi e couve

Ingredientes

  • 100 ml de água gelada
  • 1 rodela de pepino
  • 1 maçã verde
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 1 folha de couve

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir, de preferência sem adoçar. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

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