Dicas para eliminar o zumbido naturalmente

O zumbido é um zumbido crônico no ouvido que pode ser irritante e muitas vezes impede até mesmo o sono. É caracterizada por um som persistente que é percebido sem causas externas que o expliquem.

“Não existe uma causa específica, normalmente se investiga desde perda auditiva, lesão auditiva ou, na falta disso, algum tumor ou alteração vascular que possa estar causando”, disse o otorrinolaringologista Carlos Durango.

Em geral, não existem medicamentos como o Calminax que são eficazes para tratar o zumbido, mas existem medidas que podem ajudar a reduzi-los.

Estratégias para reduzir o problema:

1. Alimentos

Em alguns casos, pode ser útil adotar uma dieta vegetariana sem sal, açúcares refinados ou gorduras aquecidas.

Alguns estudos mostraram que certas alterações nutricionais podem ajudar as pessoas com zumbido.

2. Exercícios para o pescoço

Existem exercícios que ajudam a trabalhar os músculos do pescoço e as estruturas internas do ouvido médio.

Um deles é, por exemplo, engolir em seco.

3. Aplique calor

O médico naturopata Pablo Saz recomenda o uso de compressas quentes, ou seja, um banho quente com jatos de água na musculatura cervical.

Existem alguns tratamentos para lidar com esse problema. Segundo o Dr. Durango, alguns pacientes podem ser tratados com medicamentos ou cirurgias, em outros casos são utilizados aparelhos auditivos mascaradores, que nada mais são do que aparelhos auditivos que simulam ou estimulam ruídos semelhantes ao zumbido, para que sejam mascarados.

Outro tratamento seria a adaptação ao ruído, alguns pacientes acabam se adaptando ao ruído; o ouvido e o cérebro consideram o zumbido como ruído ambiente e o mascaram.

Coisas que tornam o zumbido pior 

Embora hoje não se conheçam as causas exatas que motivam o zumbido, sabe-se que há uma série de fatores que devem ser evitados, pois agravam o quadro do paciente. Entre eles, destacamos o seguinte:

O ruído. É aconselhável evitar a exposição a ruídos altos e, se não houver outra opção, usar proteção auditiva.

O sal. Uma dieta rica em sal está diretamente relacionada a problemas cardiovasculares e estes podem afetar o zumbido.

Álcool. Está comprovado que o uso abusivo de álcool ou drogas aumenta o nível de intensidade do zumbido.

A cafeína. As bebidas que contenham esta substância, como café, chá ou alguns refrigerantes, devem ser substituídas por outras.

Nicotina . Os efeitos da nicotina no sistema vascular estão associados ao zumbido.

Aspirina, quinino e drogas ototóxicas. Pessoas com zumbido devem notificar seus médicos antes de prescreverem certos antibióticos.

O estresse. Sofrer de estresse ou ansiedade é normal entre as pessoas afetadas pelo zumbido. No entanto, as terapias de relaxamento têm se mostrado benéficas para acalmar as percepções sonoras associadas a essa condição.

Descubra Como Clarear os Dentes com Remédios Caseiros

sorriso perfeito é um marco que muitas pessoas procuram. Existem dezenas de cremes dentais no mercado que prometem dentes brancos e brilhantes.

Ter dentes perfeitos é possível se dermos à higiene bucal a atenção que ela merece e, claro, se tivermos a odontologia estética em mente.

Além disso, na despensa doméstica encontramos alimentos aliados que nos ajudarão a eliminar manchas , cuidar da gengiva, combater a halitose, cuidar do esmalte ou deixar os dentes mais brancos .

Como branquear os dentes em casa

Bicarbonato de Sódio

Se você quiser ter dentes mais brancos, experimente enxaguar a boca com água de bicarbonato de sódio uma vez por semana. Há também quem esfregue diretamente os dentes com essa pasta como parte do tratamento.

Casca de banana

Menos agressivo e tão eficaz quanto o bicarbonato de sódio é a casca de banana. Depois de escovar os dentes, esfregue a parte interna todos os dias por cerca de dois minutos. Em alguns dias, você perceberá que seus dentes estão mais brancos.

Vinagre de maçã

Se seus dentes estiverem manchados, tente gargarejar com vinagre de maçã. Você verá como eles são eliminados e também terá uma higiene mais completa, pois o vinagre de maçã mata as bactérias.

Infusão de sálvia

Com as folhas de sálvia, faça uma infusão e use como enxágüe. Aos poucos você obterá dentes muito mais brancos. Outra opção é esfregar diretamente as folhas. Esse truque tem sido usado em algumas partes do Oriente há centenas de anos.

Casca de laranja

A casca desta fruta também é muito útil para remover as odiosas manchas dos dentes. Assim como na casca de banana, basta esfregar a parte branca nos dentes para obter os resultados desejados.

Manjericão

Se você quiser evitar a halitose, cuidar das gengivas e clarear o esmalte dos dentes, o manjericão é o seu melhor aliado. Antes de ir para a cama mastigue uma folha desta planta tão usada na cozinha e deixe-a durante a noite.

Salsa

Para se despedir da halitose, ferva vários ramos de salsa com dois cravos em duas xícaras de água. Mexa a mistura e deixe esfriar. Em seguida, coe e use o líquido como enxaguatório bucal várias vezes ao dia.

Vaselina

Com uma pitada de vaselina você criará um filme que protegerá seus dentes das agressões externas. Esse truque é muito eficaz quando você usa batom, pois evita que o batom escorra e manche seus dentes.