Segredos Para Ter Um Cabelo Mais Forte

Garantir que você tenha uma nutrição natural adequada é importante para ter os cabelos mais fortes. No entanto, também pode ser benéfico complementá-lo com aprimoramentos artificiais que ajudarão a impulsionar o crescimento do cabelo. Há uma variedade de suplementos, como a biotina e comprimidos multivitamínicos que são mais adequados para mulheres que aspiram por cabelos longos e fortes. Estes irão garantir que você obtenha todas as vitaminas e minerais certos que a sua dieta pode estar faltando, e dar ao seu cabelo a melhor chance de crescimento.

No caso de falhas no cabelo é super recomendado que você faça o uso do make hair que é basicamente uma maquiagem para seu cabelo, fazendo com que você consiga ter um melhor visual nos cabelos.

Experimente os pacotes de cabelo naturais

Você vai precisar
O que você precisa fazer

Encontre o pacote de cabelo natural mais adequado para o seu cabelo e aplique-o uma vez por semana.

Por que isso funciona

Se você já procurou alguma coisa sobre o cuidado do cabelo, você definitivamente teria ouvido tudo sobre os benefícios dos pacotes de cabelo natural . Há uma variedade destes para escolher que atender todos os tipos de cabelo. Eles podem ser facilmente jogados juntos com ingredientes naturais que podem ser encontrados em sua casa.

De mel e limão a abacate e azeite de oliva, há uma abundância de opções que hidratam o cabelo, tornam-no sedoso e permitem o crescimento de todo o seu potencial. Aplicando remédios naturais e pacotes de cabelo contendo ingredientes à base de plantas como Groselhas, Shikakai (Acacia Concinna), Heena, suco de cebola, leite de coco, etc ajuda na nutrição e impulsionar o crescimento do cabelo, mantendo a saúde geral de suas tranças.

Proteja seu cabelo

Você vai precisar

Um cachecol durável ou chapéu

O que você precisa fazer

Certifique-se de que seu cabelo esteja coberto quando sair de casa, especialmente em condições climáticas adversas ou empoeiradas.

Por que isso funciona

Isso parecerá um pouco óbvio, mas você ficará surpreso com quantas pessoas negligenciam esse aspecto simples do cuidado com o cabelo. Toda vez que você sai para a poeira e o calor, você está tirando o seu cabelo da umidade. Certifique-se sempre de cobrir o cabelo com um lenço ou um chapéu.

Condição Regular

Você vai precisar

Um condicionador hidratante suave

O que você precisa fazer

Aplique uma quantidade decente de condicionador ao seu cabelo após cada lavagem do xampu.

Por que isso funciona

Seu cabelo é um reflexo de si mesmo. É por isso que muitas mulheres passam horas tentando manter o cabelo perfeitamente brilhante e liso. Enquanto a maioria das mulheres lava o cabelo com xampu, elas não percebem a importância de um bom condicionador.

Ele ajuda a substituir lipídios e proteínas no interior da haste capilar e também sela a cutícula para ajudar seu cabelo a crescer mais. Condicionamento profundo e tratamentos de reconstrução ajudam a hidratar os fios de cabelo, reparar os cabelos danificados, eliminando o torpor e o embotamento. Esses tratamentos de condicionamento ajudam a criar cabelos saudáveis ​​enquanto adicionam comprimento, capacidade de gerenciamento, volume e brilho a ele.


Cuidados para o cabelo masculino

As mulheres são super vaidosas e gostam muito de cuidar dos cabelos, disto todo mundo sabe. Se tem uma coisa que me chama atenção numa mulher é o cabelo, principalmente se for comprido, liso, e bem cuidados. As mulheres sabem deste gosto dos homens e por isso fazem questão de cuidar tão bem da cabeleira.

Mas e nós homens, será que cuidamos dos cabelos tanto quanto o necessário. Você pode até pensar que isto é bobeira, que basta escovar ou pentear rapidinho antes de sair, passar um gelzinho e tudo fica de boa, mas saiba que não é bem assim não…

As mulheres também gostam de homens com cabelos bonitos, então se você está solteiro e quer aumentar suas chances de conquista é melhor começar a dar mais atenção e cuidar bem deles também.

Se você se tem bastante cabelo e eles são cheios, ou seja, não tem entradas ou falhas, então não há motivo para ficar usando coisas que abafam os cabelos, como bonés, chapéus, gorros e outros, isto com o tempo pode prejudicar os fios.

Também não faça loucuras de ir na moda de uns youtubers idiotas e ficar pintando cabelo de azul, verde, vermelho, etc, com o tempo a pintura pode acabar com a saúde do seu cabelo e eles nunca mais serão os mesmos.

O uso de gel para cabelo pode ser necessário, mas sempre que possível, evite de usar, pois também prejudicam e enfraquecem os fios, ao longo dos anos isto contribui para queda e depois calvície.

Agora se você já é calvo, tem entradas ou tem cabelos brancos mesmo sendo novo, não há muito o que fazer a não ser usar um produto para maquiar o problema, como o Make Hair For Man, no caso dos fios brancos dá pra optar por pintar o cabelo também.

Ah e por último, mas não menos importante, na verdade o mais importante, lave os cabelos sempre e pode usar condicionador também, não é coisa de mulherzinha não, também ajuda a manter a saúde e aparência bonita dos cabelos masculinos.

Gostou destas dicas? Então encerro este artigo compartilhando mais algumas em vídeo:


Como Ganhar Dinheiro Com Apostas de Futebol

Hoje estamos falando de apostas esportivas e, em particular, apostando no futebol .

A bola, desnecessária de se virar, é uma das maiores paixões dos brasileiros, e apostar nela desde que se tornou legal também no Brasil significou que milhares e milhares de nós começaram a fazer previsões sobre tudo o que é possível.

Truques em apostas

Não há muitos truques em apostas , e muitas vezes aqueles que prometem desvendar o método matemático para ganhar em troca de dinheiro são mentirosos ou simplesmente podem mostrar um sistema de duplicação que só irá permitir às pessoas mais ricas enfrentarem a face da Terra. .

Aprender a mover-se neste mundo para ganhar dinheiro é possível, se você estudar o curso trader esportivo você terá grandes chaces se ter sucesso em suas apostas de futebol.

Ganhe dinheiro online

Hoje as apostas são fáceis, você nem precisa sair de casa, mas pode consultar cotações e notícias on-line e ao vivo, ou seja, todas atualizadas minuto a minuto . Em suma, em poucos segundos você pode ganhar ou perder quantias importantes de dinheiro. Então, aprendemos a usar a Internet da maneira correta, para evitar grandes fraudes. Ganhar dinheiro apostando online?

Apostas esportivas ao vivo

Em suma, o equilíbrio entre ganhar e perder, ganhar dinheiro apostando no futebol, o que permanece para a grande maioria da população, em seguida, apenas um passatempo agradável , que destinou uma boa grana por mês e nada mais.

Mas há também aqueles (em poucos), estudando minuciosamente (as características das equipes, os diferentes campeonatos, o comportamento dos árbitros, etc.) e colocando em prática o conhecimento adquirido, fez dele um trabalho. A médio e longo prazo, no entanto, é difícil manter ganhos constantes com as apostas tradicionais, portanto os apostadores profissionais (que vivem em apostas esportivas) usam a troca de apostas., um sistema em que não há um bookmaker atrás sempre para ganhar, mas é jogado simplesmente entre os usuários, em uma plataforma absolutamente democrática e meritocrática que levará a dinheiro para ganhar a cada mês para os melhores jogadores. Se você quer entender o que é a troca de apostas, oferecemos a você nossos 2 guias gratuitos:

Apostando no futebol: casas de apostas

Se você quer transformar sua paixão em um trabalho em todos os aspectos ou em qualquer caso em um negócio lucrativo, você pode fazê-lo no modo de troca de apostas . Espero, portanto, que você tenha lido os 2 guias que sugeri acima, caso contrário, entre em contato imediatamente com as duas casas de apostas que permitem fazer apostas.

Como ganhar dinheiro com apostas de futebol

Neste artigo temos tentado responder de forma sucinta a questão: ” Como ganhar dinheiro apostando no futebol ?”, E agora você pode torná-lo ainda mais curto: descobrir se ele realmente é a sua paixão, você investe apenas por diversão, mas se você quiser tente fazer dessa atividade o seu trabalho (você tem que saber que poucas pessoas podem fazer isso), primeiro estudar muito (o futebol importa, as regras do jogo, o modo como você usa as plataformas de apostas e o software especializado relacionado para ser mais rápido em episódios de troca de apostas ), simular com dinheiro não é verdade e só, eu enfatizo o único, se você se sentir pronto, comece a tirar proveito da troca de apostas, assinando para um ou ambos os bookmakers que permitem este modo de jogo entre os usuários, sem um bookmaker atrás sempre ganhando a médio e longo prazo.


5 erros que não deve cometer ao planejar uma viagem

Está planejando sair de férias? Vai visitar outro país? Chegou o momento de visitar a família que mora em outro estado? Cuidado com aquilo que deseja para sua viagem. Aprenda sobre 5 erros que não deve cometer ao planejar uma viagem.

Viajar é muito bom! A sensação de conhecer novos lugares, pessoas e situações é muito agradável, porém é preciso planejamento para que sonhos não se transformem em pesadelos. Perceba como é ele importante nesse vídeo:

As pessoas cometem muitos equívocos na hora de ir para estrada ou pegar um voo, como não fazer um seguro viagem, mas na maior parte das vezes são imprecisões muito simples de serem corrigidas. Veja nesse artigo 5 erros que não deve cometer ao planejar uma viagem.

  1. Não reservar um quarto

Quando você viaja sem conseguir um lugar para ficar, corre o risco de ter que ficar na rua ou pagar muito caro pela estadia. Tente reservar um quarto, ou casa, antes de ir ao encontro do seu destino e evite maiores dores de cabeça.

  1. Não se informar

São muitas as informações disponíveis na internet para que prepare o planejamento da sua viagem, portanto, não deixe de usar essa ferramenta para evitar surpresas. Leia resenhas e comentários sobre o hotel em que pretende se hospedar, veja como é o acesso aos pontos turísticos e como é a alimentação local.

  1. Não confirmar o planejado

Quando você deixa de confirmar se tudo está certo, pode encontrar empecilhos no caminho.

Antes de sair, veja se a reserva está correta, se as passagens são válidas, e se nada foi cancelado por qualquer motivo. Dê mais uma olhada para saber se tem todos os endereços e contatos atualizados.

  1. Não deixar uma muda de roupa separada

Você vai viajar de avião? Infelizmente é muito comum que alguns problemas aconteçam com bagagens no aeroporto. Caso algo se passe com as suas, é importante que tenha uma muda de roupas extras que possa usar enquanto a situação é resolvida. Isso também vale para remédios que sejam imprescindíveis.

5. Achar que quanto mais barato melhor

Nem tudo que é barato vale a pena. Lógico que economizar é muito importante para quem não está ganhando rios de dinheiro, mas para tudo tem um limite. Ao pesquisar e contratar apenas o mais barato, o indesejável pode estar na sua frente. Imagine viajar sem conforto, por um trajeto que gaste muito mais tempo. Pense no que seria se hospedar em um lugar com mau cheiro e péssimo atendimento. É preciso levar em consideração o seu perfil e não apenas buscar o menor valor do mercado.

Nada de muito complexo foi mostrado a você nesse texto, porém é fácil deixar de se atentar para essas situações. Passear é excepcional, mas, para que tudo seja perfeito, é preciso saber dos erros que não se deve cometer ao planejar uma viagem.


Técnicas para disfarçar estrias

Saber técnicas para disfarçar as estrias pode livrar as pessoas de possíveis constrangimentos. Por isso, separamos algumas dicas infalíveis para disfarçar elas. Algumas podem ser feitas em casa, trazendo uma maior facilidade para quem resolver aplica-las.

Veja abaixo 3 técnicas para disfarçar as estrias e se ver livre delas:

Aplicar autobronzeadores

O uso dos autobronzeadores é uma excelente alternativa para quem quer disfarçar as estrias de modo fácil, rápido e barato.

A grande vantagem de utilizar autobronzeadores é que a aplicação pode ser feita pela própria pessoa.

Basta comprar o produto, aplicar, esperar alguns minutos até que ele seque e fixe na pele. Depois disso, é possível ir a praia com tranquilidade, já que eles não costumam sair com água.

Além disso, esses produtos normalmente duram uma semana, então para quem quer curtir um feriado ou férias, basta aplicar uma vez e aproveitar.

Disfarçar as estrias com maquiagem

Essa medida é uma das mais fáceis para serem aplicadas, pois pode ser feita em casa, e com produtos que as mulheres normalmente possuem em casa.

Basta misturar hidratante corporal com uma base para pele, de preferência, que seja um tom mais claro que o utilizado normalmente. Depois, é só aplicar o produto na região afetada e esperar secar.

Essa solução é ideal para quem vai usar alguma roupa que mostre as estrias. Se a pessoa desejar ir a praia, por exemplo, e molhar a região que possui as estrias, o ideal é que sejam utilizados produtos a prova d’água, porém, nem sempre isso é suficiente.

Mas para quem quer saber técnicas para disfarçar as estrias, essa funciona muito facilmente, e pode ser utilizada em uma situação de emergência.

Aplicação de ácido hialurônico

O ácido hialurônico é a opção que requer maior tempo, dentre as apresentadas. Isso porque a aplicação do ácido é feita pelo médico dermatologista, em seu consultório.

O processo consiste em aplicar com o ácido, utilizando uma seringa, e com pequenos furinhos durante toda a extensão da estria.

Porém, esse é o mais eficaz, e é a técnica que possui maior duração, mas não é permanente. Como o corpo absorve o ácido com o passar do tempo, é preciso que haja uma manutenção do tratamento.

Em apenas uma sessão já é possível eliminar 30% das estrias brancas, que são as mais difíceis de serem removidas, podendo remover totalmente as estrias vermelhas (mais novas e mais fáceis de serem combatidas). Agora se você quer uma solução que remove até 80% das estrias, o creme Skin Renov é melhor.

Agora que você sabe diferentes técnicas para disfarçar as estrias, pode escolher a sua preferida e colocá-la em prática, para assim, se ver livre delas e perder a vergonha de mostrar o corpo!

Se você gostou desse post, ou possui alguma outra dica, deixe nos comentários!


Clareador dental funciona?

Alguns fãs que acompanham famosos de perto já perceberam que é comum uma destas celebridades que tem os dentes amarelos aparecerem do nada com sorriso branco, como se tivessem trocado de dentes da noite pro dia, isto mostra que existem formas de clarear os dentes por mais que eles estejam bem amarelos.

Existem diversas formas de se tentar branquear os dentes e também muitos tratamentos que os dentistas oferecem, como o tratamento caseiro ou no consultório, mas hoje não vou falar destas coisas porque custam caro, além disso algumas “técnicas” deixam um resultado superficial deixando os famosos “dentes de cegar” aqueles que o pessoal até  tira sarro de tão estranho que fica, você com certeza não quer nada disso.

Vamos falar um pouco sobre o clareador dental, um tipo de produto que costuma dar bons resultados sim, porém a maioria deles demora muito pra surtir efeitos, as pessoas tem que usar por meses, é o caso de pastas de dente que prometem devolver o brilho dos dentes, aquelas que você encontra em farmácias mesmo, também é o caso de alguns produtos mais famosos como as pastas clareadoras da Amway, dentre outros.

Mas não desanime, existem no mercado alguns clareadores que funcionam muito bem dando resultados em poucos dias,  como o White Dent, clareador que já é super famoso e tem vendido muito em todo Brasil, veja o que uma dentista fala sobre ele:

Entendeu como ele funciona? Como explicado pela dentista, este é um produto que além de branquear os dentes, consegue remover manchas e melhora a saúde dos dentes e da boca de forma geral.

A vantagem de usar um clareador dental como este em vez fazer um tratamento tradicional é que ele não tem químicos ou componentes que podem ser prejudiciais aos dentes ou a sua saúde. Outro benefício é que o clareador não dá sensibilidade nos dentes, diferentemente dos tratamentos que o dentista faz.

Conclusão:

O clareador dental funciona sim, mas não é todo produto que tem eficácia alta, então tudo vai depender do produto que escolher, se comprar um baratinho de farmácia, daqueles que são pasta de dente, dificilmente vai ver alguma melhora, a não ser com meses ou anos de uso, já se escolher algum bom e reconhecido pelos resultados rápidos como o White Dent então você vai conseguir tirar o amarelo dos seus dentes e ter um sorriso branco em pouco tempo.


Qual melhor produto para emagrecer?

Emagrecimento é um dos mercados mais lucrativos e movimenta bilhões por ano através da venda de shakes, produtos naturais, tratamentos, dietas e serviços como venda de mensalidades de cursos de emagrecimento, academias e outros.

No meio de tudo isto fica o consumidor que na maior parte das vezes não sabe o que realmente funciona e no que vale a pena investir seu dinheiro, porque se formos pensar bem, se tudo que existe e é vendido por aí sobre emagrecimento funcionasse, então não existiriam mais pessoas gordas, mas sabemos que na prática, no mundo real não é o que verificamos.

A nova onda agora são os “produtos naturais” principalmente em fórmula de cápsulas, todo dia vejo algo novo por aí, o lado bom é que estes produtos são com certeza uma opção melhor do que comprar medicamentos, pois os remédios em sua maioria geram efeitos colaterais indesejáveis, então de nada adianta perder peso, mas ao mesmo tempo prejudicar sua saúde.

O lado ruim é que nem todos eles dão resultados, ou seja, mesmo sendo naturais e não trazendo nenhum risco a sua saúde, você pode desperdiçar seu dinheiro comprando algum produto que não funciona.

Decidi pesquisar e comprar um destes produtos para ver se de fato emagrece, após gastar um bom tempo nesta pesquisa o escolhido para o teste foi o Womax, escolhi ele pelos supostos benefícios proporcionados e também porque foi um dos nomes que eu mais vi na boca do povo na Internet e também tem muitos vídeos sobre ele por aí:

Como era apenas um teste eu comprei só um pote, assim também minimizaria o risco de uma perda do meu dinheiro se fosse algum tipo de golpe e não me enviassem produto algum, felizmente não foi o caso, o Womax chegou na minha casa em 5 dias depois da compra.

Para que não ter “desculpa” de não emagrecer por não seguir o procedimento recomendado pelo fabricante, li as instruções e comecei a tomar certinho como recomendavam. No começo não senti muita diferença, primeiros 3 dias.

Depois do terceiro dia, percebi que estava ficando com menos fome do que o normal e que quando comia ficava saciada rápido, já não conseguia comer muito, o que me deixou animada pois percebi que antes comia muito mais do que precisava por causa de gula.

E pra não me alongar muito, cheguei ao final do primeiro mês ( e do pote que comprei ) com 4,7 kilos a menos, então eu fui felizarda de fazer a escolha certa, peguei um produto que funciona mesmo o Womax, agora vou comprar novamente, mas optando pela opção com mais potes para não interromper o uso, pois tenho certeza que dá pra emagrecer ainda mais com ele.

 


Cuidando de um jardim

Todos que tem um jardim em casa gostam de vê-lo arrumado, florido e bem cuidado, mas nem todos têm tempo ou dinheiro para cuidar do mesmo. Por esse motivo, vou dar aqui algumas dicas para você cuidar do seu jardim e deixa-lo lindo.

Para ter um belo jardim, não é somente jogar algumas sementes e esperar que elas cresçam, muitas plantas necessitam de um cuidado especial, uma boa terra, boa hidratação e nutrientes para que cresçam fortes e saudáveis, como é o caso da rosa do deserto.

Clique e saiba mais da rosa do deserto como cuidar.

 

 

Mantenha seu jardim limpo.

É importante sempre manter o jardim limpo,  retirando folhas secas e galhos que caíram das plantas, ervas daninhas que atrasam o crescimento ou qualquer coisa que esteja sujando ou atrapalhando o ambiente. Tente realizar esta tarefa semanalmente para manter uma boa limpeza.

Tenha um solo bem arado

Um solo bem arado é extremamente importante par ao desenvolvimento de suas plantas , descompactando o solo você está permitindo que elas respirem melhor e facilitando a chegada do oxigênio nas raízes.

Faça podas

As podas são extremamente importantes para as árvores, para mantê-las dando belos frutos e flores. As podas devem ser feitas regularmente para que a saúde da árvore seja mantida.

Corte o gramado

É de extrema impotência que você corte seu gramado com certa regularidade , não deixe a grama ficar muito alta pois isso interfere diretamente no crescimento de outras plantas do seu jardim.

Hidrate suas plantas

Sempre de água para as plantas,  assim como nós elas precisam se manter hidratadas para crescerem saudáveis. Regas diárias ou com intervalos de dois dias, dependendo do clima e da necessidade de sua planta, fique atento aos sinais que ela te dá.

Com essas dicas você vai conseguir manter um belo jardim sem muito esforço e economizando seu tempo, suas plantas irão crescer de forma saudável e sua área verde irá ficar perfeita.


Melhores livros de Auto-Ajuda

Está procurando fontes de inspiração e mudança nesse o ano de 2018? As palavras certas podem fazer com que mude de vida e elas podem estar em uma livraria. Veja nesse texto os melhores livros de autoajuda de 2018.

Os livros de autoajuda têm ganhando cada vez mais adeptos que colocam obras do nicho no topo das vendas mundiais. A busca pelo autoconhecimento e uma vida melhor tem um público extremamente fiel.

Nesse artigo você vai descobrir os melhores livros de autoajuda de 2018 e continuar sua caminhada para dias mais floridos. Veja o que separamos para você.

GLÜCK: O que um ano sabático nos ensinou sobre a felicidade

Quais são as questões que você tem na mente sobre a vida? Acredita que a felicidade pode ser comprada? Imagina como seria largar as convenções sociais para ir atrás de sonhos? Em “GLÜCK: O que um ano sabático nos ensinou sobre a felicidade”, um casal de jornalistas conta como foi a empreitada atrás da felicidade. Eles mostram suas descobertas após largarem os empregos e se enveredar em entrevistas com diversas pessoas ligadas a essa busca por dias melhores.

Seja Foda!

Quem não deseja ser a pessoa mais autoconfiante e realizada desse mundo? Para muitos não é uma tarefa fácil, mas, esse livro pretende mostrar o caminho. Nele você vai aprender como se comportar para ser uma pessoa “foda”. No trajeto, sonhos podem surgir e, também, os meios para conquistá-los. Fica a seu critério descobrir o seu próprio mundo. 

Seja o amor da sua vida

Esse livro é voltado para uma maneira de se amar, afinal, você é uma pessoa importante. Os detalhes dentro das páginas são o que faz real diferença para aquele que o lê, afinal, já existem diversas brochuras desse tipo vendidas por aí. A linguagem visa mostrar ao leitor que o mais importante não está no mundo exterior, mas naquilo que habita dentro de cada um.

Relacionamentos

Suas dificuldades se encontram atreladas a forma como se desenvolvem seus relacionamentos? Esse livro pode abordar exatamente o que procura, pois, os principais focos de discussão no dia a dia também estão contidos nas páginas de “Relacionamentos”.

Os livros são fonte de inspiração e podem transformar nossa realidade. Talvez, são tidos como melhores livros de autoajuda de 2018 e apresentados nesse texto, tragam uma solução para você.

A sua felicidade pode encontrar a resposta dentro de um livro, isto vale para livros sobre vida financeira também como o excelente livro Os Segredos da Mente Milionária.

Veja mais sobre livros de autoajuda de 2018 no vídeo a seguir:

Também, no site Livros Mais Vendidos você pode encontrar diversas outras ótimas recomendações de livros, vale a pena visitar para conhecer e salvar no favoritos.


Alimentação no combate a celulite

Certamente você já deve ter ouvido falar que a alimentação no combate a celulite é um dos fatores mais importantes a serem seguidos. No entanto, nem sempre sabemos ao certo quais são os alimentos que ajudam a promover esse problema ou os que o combatem.

Por isso, preparamos esse artigo com os principais alimentos que devem ser evitados e aqueles que devem ser incluídos na alimentação diária para combater a celulite, assim como você pode ver neste vídeo:

Alimentos que devem ser evitados

Por mais óbvio que possa parecer, a alimentação no combate a celulite é fundamental e, é importante que você se atente não apenas aos alimentos que ajudam a combatê-la, mas também naqueles que precisam ser evitados, como na lista a seguir:

  • Refrigerante;
  • Bebidas alcóolicas;
  • Doces;
  • Consumo excessivo de sal;
  • Alimentos gordurosos como frituras;
  • E muitos outros.

Como usar a alimentação no combate a celulite?

Assim como existem alimentos que devem ser evitados, existem aqueles que merecem ser acrescentados na alimentação diária para combater a celulite. Veja alguns deles a seguir:

  • Água: quanto mais água você beber, menor será sua retenção de líquidos;
  • Proteínas magras: uma alimentação rica em proteínas magras ajuda a reduzir o consumo de calorias, promovendo assim a queima da gordura acumulada no seu corpo;
  • Alimentos integrais: eles são excelentes fontes de fibras e vitaminas, substâncias que ajudam a eliminar toxinas e peso;
  • Frutas: além de serem riquíssimas em vitaminas e nutrientes as frutas também possuem água e podem substituir facilmente a vontade de comer doces. Procure ingerir aquelas com maior índice de potássio como o mamão papaia e a banana;
  • Folhas verdes: os vegetais são excelentes para a manutenção da boa saúde e combate à celulite, especialmente as folhas de cor verde, mais escuro. Isso porque elas são ricas em antioxidantes e outras substâncias capazes de eliminar as toxinas no organismo e aumentar a elasticidade da pele;
  • Alimentos ricos em vitamina C: essa vitamina – que pode ser facilmente encontrada em frutas como a laranja, o limão, o abacaxi e frutas vermelhas -, é excelente para o aumento da produção de colágeno e regeneração do tecido conjuntivo;
  • Gorduras insaturadas: alimentos como o abacate, sementes, castanhas, peixes, azeitonas e muitos outros, são ricos em gorduras insaturadas e poli-insaturadas que são extremamente saudáveis para o coração e todo o bom funcionamento do organismo, além de serem fundamentais para a saúde da pele.

Existem muitos alimentos simples de serem encontrados que podem ser inseridos na alimentação no combate a celulite. Basta que você invista em tornar seu cardápio mais saudável.

E lembre-se de sempre usar um bom creme anti-celulite como Celumax, além da alimentação, manter a pele sempre bem hidratada, de preferência com cremes que possuem propriedades que ajudam amenizar a Celulite. Fazer isto é uma forma de evitar ao máximo ser afetada por este problema.